Madhuri Dixit Skin Care Routing In Hindi
हेलो एवरीवन , मै फिर आ गई एक अमेजिंग सा question का answer लेकर तो आप सोच रहे होंगे question है क्या तो चलिए बता ही देती हु ;- माधुरी दीक्षित अपने स्किन के लिए क्या करती हैं ?- What Madhuri Dixit Do For Her Skin Care ? इसी प्रसन का answer देने के लिए आज मैं आई हूँ। आपको पता हैं जब स्किन के बारे बात करते हैं तो उसको 2 भाग में बाटा जा सकता हैं .
Madhuri dixit’s स्किनकेयर रूटिंग , माधुरी दीक्षित रोज स्किन के लिए क्या करती हैं ।
- Internal :– इंटरनल मतलब आप अपने शरीर के लिए क्या खाते हैं . आप क्या पीते हैं . आप कैसे रहते हैं इससे बहुत असर होता हैं आपके स्किन पर .
- External :- एक्सटर्नल मतलब आप एप्लीकेशन क्या करते हैं अपने स्किन के लिए ऑयली के लिए क्या करते हैं . ड्राई के लिए क्या करते , etc .
इंटरनल स्किन केयर के लिए क्या करती हैं माधुरी दीक्षित ?
- डेली बहुत जयदा पानी पीना चाहिए , एटलीस्ट एक दिन मे 8 गिलास वाटर पीना चाहिए .
- आप क्या खाते हैं वह भी इम्पोर्टेन्ट हैं – इस लिए ऑयली फ़ूड को अवॉयड करना चाहिए , शुगर को अवॉयड कीजिये ज्य्दा मीठा चीज़ मत खाइये , ये सेहद के लिए ाचा नहीं होता .
- vegetables , खाइये फ्रूट्स खाइये , फ्रूट्स जूस पीजिये
- कमसे काम 6 -7 hours सोना चाहिए। क्युकी आजकल इतना बिजी लाइफ में सोने का भी टाइम नहीं मिलता इससे हमारे स्किन पर इफेक्ट परता हैं . तो आपको ध्यान रखना होगा की 6-7 घंटा आपको सोना हैं .
- स्ट्रेस न लें . स्ट्रेस से छुटकारा के लिए आप योग करे। – Relax Your Mind And Meditate
- or हमेशा पॉजिटिव सोचना हैं जैसे ये सोचे की कल में और ज्य्दा अचे लगूंगी। – Think Positive
- एक्सरसाइज से भी आप ग्लोइंग स्किन पा सकते हैं। Exercise = Glowing Skin
- ये सब करके आप अपने बॉडी को इंटरनल त्यार कर सकते हैं ।
एक्सटेनल स्किन केयर के लिए क्या करती हैं Madhuri dixit ?
- आप स्किन मे क्या लगते हैं I think इसमें 2 बाते इम्पोर्टेन्ट हैं 1- जब अब रोज सोते हैं अपने फेस पर बिलकुल भी मेकअप नहीं रहने देना । – No Make Up – Wash Your Make Up Before Going To Bed
- रोज रात को फेस वाश करने के बाद टोनर का इस्तेमाल करें । रोज वाटर बहुत अच्छा हैं टोनर के लिए आप एक कॉटन बोल पर टोनर लेकर पूरा फेस पर अप्लाई कर लें । – Use Rose Water As Toner Before Sleep
- vitamin -c का यूज़ कर सकते हैं ।
- अब विटामिन -c के बाद मॉइस्चराइजर लगा सकते हैं । ऑयली स्किन के लिए वाटर बेस मॉइस्चराइजर सही है , दी स्किन के लिए हेअवयेर मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करे
- सर्कुलेशन मोशन में मॉइस्चराइजर लगाए ।
- अब सुबह उठ कर फेस वाश कर लें ।
- अब आपने जो रात में विटामिन -c का इस्तेमाल किया था उसके लिए आपको SPF – Sun Protection Factor – SPF Is Always Important After Vitamin -c
- सुबह के रूटिंग में आपको रखना हैं – वाश,टोनर,मॉइस्चराइजर, SPF
ये माधुरी दीक्षित का नाईट और मॉर्निंग का स्किन केयर रूटिंग हैं । और हा आपलोग ध्यान रखे की कोई प्रोडक्ट जब आप मार्किट से लाते हैं तो उसका इस्तेमाल करने से पहले एक पचा टेक्स्ट जरूर करें उस प्रोडक्ट को 2-3 दिन पहले नेक के पास लगा कर चेक करे की इससे कोई साइड इफ्फेक्ट तो आपके स्किन को नहीं हो रहा हैं ।
माधुरी दीक्षित का Secret स्किन केयर फेस पैक :-
- 2 चमच्च बेसन ले इसमें थोड़ा सा हल्दी पाउडर डालें, एलोवेरा जेल, हनी , गुलाब जल सबको मिला कर एक पेस्ट रेडी करे और इस पेस्ट को आप फेस पर अप्लाई करे । इसमें मिलने वाले सरे इंग्रेडिएंट त्वचा के लिए फायदेमंद हैं।
इस पैक को अप्लाई कैसे करें :-
- सबसे पहले अपने चहरे को अच्छे से वाश करें ।
- उसके बाद रेडी पैक को अपने फिंगर टिप्स के मदद से पूरा फेस पर थिक लेयर करके अप्लाई करें ।
- 15-20 मिनट इसको रखे और सूखने का इंतज़ार करें ।
- जब सुख जाये तो ठंडा पानी में कॉटन का कपड़ा भीगा कर फेस को अच्छे से साफ़ कर लें ।
- वीक में 2 बार इस पैक का अप्लाई करें ।
- पैक निकलने के बाद फेस पर मॉइस्चराइजर लगा लें ।
- 1 tablespoon ओट्स पाउडर , 1 tablespoon हनी ,1 tablespoon मिल्क / रोज वाटर ये तीनो को मिलाकरek पेस्ट त्यार करें ।
इस पैक को अप्लाई कैसे करें ?
- फेस वाश करना हैं।
- उसके बाद रेडी पैक को अपने फिंगर टिप्स के मदद से पूरा फेस पर थिक लेयर करके अप्लाई करें ।
- 15-20 मिनट इसको रखे और सूखने का इंतज़ार करें ।
- जब सुख जाये तो ठंडा पानी में कॉटन का कपड़ा भीगा कर फेस को अच्छे से साफ़ कर लें ।
- वीक में 2 बार इस पैक का अप्लाई करें ।
- पैक निकलने के बाद फेस पर मॉइस्चराइजर लगा लें ।
- आप रोज वाटर भी लगा सकते हैं ।
इससे आपको बहुत फ्रेशनेस फील होगा । और आपका स्किन भी बहुत अच्छा ग्लो करेगा ।
निष्कर्ष – Conclusion
आप लोग माधुरी दीक्षित का स्किन केयर रूटिंग को फॉलो करके माधुरी दीक्षित जैसा ग्लोइंग और हेअल्थी पा सकते हैं तोह आप ऐसे फॉलो करे मिलते हैं आपसे next आर्टिकल में नए टिप्स एंड ट्रिक्स के साथ जब तक आपलोग स्वस्थ और सुरक्षित रहें। धन्यबाद !